Gut hastalığını nasıl önleyebiliriz?

Gut, iltihaplanmaya neden olabilen birçok artrit türünden biridir. Gut şiddetli ağrıya, eklemlerde şişmeye, kızarıklığa ve sıcaklığa neden olabilir. Gut, ürik asit kristallerinin bir eklemin yumuşak dokularında birikmesinden kaynaklanır. Gut hastalığı en sık ayak başparmağında görülür. Ancak dirsek, el bileği, diz ve parmak uçlarını da etkileyebilir. Gut atakları birkaç günden birkaç haftaya kadar sürebilir. Gut ağrısı genellikle geceleri hafifler. Gut atakları aniden ortaya çıkabilir ve kişinin ayak başparmaklarını yanıyormuş gibi hissetmesine neden olabilir. Gut, bir çarşafın ağırlığını taşıyamayacak kadar sıcak, hassas bir ekleme neden olabilir.

Burada Gut Hastalığı ve Tedavisi hakkında her şeyi öğrenebilirsiniz: Gut Belirtileri

KADINLARDA VE ERKEKLERDE GUT HASTALIĞININ NEDENLERİ

Doktorlar gut hastalığının nasıl ve neden oluştuğunu çok iyi incelemişlerdir. Dokulara zarar veren ve aşırı ağrıya neden olan iğne şeklindeki ürik asit kristallerinin (ürat olarak adlandırılır) birikmesinden kaynaklanır.

Bu ürik asit kristalleri eklemlerde, özellikle ayak başparmağında, aynı zamanda böbreklerde ve diğer yumuşak dokularda 2 ana nedenden dolayı birikir:

• Çünkü kanda çok fazla ürik asit vardır
• Çünkü böbrek idrar yoluyla etkili bir şekilde ortadan kaldıramaz.

Böbreklerde böbrek taşlarına neden olurlar. Ayak başparmağı eklemine ek olarak, kristaller diğer bölgelerde de birikebilir: ayak kemeri, ayak bilekleri, topuklar, dizler, bilekler, parmaklar ve dirsekler.

Gut hastalığını önlemek ve ortadan kaldırmak için birçok doğal ev ilacı vardır: Gut Hastalığı İçin Ev Çözümleri

HİPERÜRİSEMİ NEDİR?

Kan testleri yaptırdıktan sonra, sizde veya ailenizde yüksek ürik asit seviyeleri varsa doktorunuz size hiperürisemi teşhisi koyacaktır. Kanınızda bir miktar ürik asit bulunması normaldir. Bu, proteinlerimiz yenilendiğinde olur. Bununla birlikte, pürin adı verilen bir protein içeren çok fazla kırmızı et yemekten de kaynaklanabilir.

Erkeklerde kadınlara göre daha fazla ürik asit bulunur. Bunun nedeni erkeklik hormonlarının varlığıdır. Doktor, hastanın kadınlarda normal olan ürik asit seviyelerine sahip olup olmadığını hastaya bildirecektir.

ERKEKLERDE VE KADINLARDA GUT HASTALIĞININ ÖNLENMESİ

Gut hastalığı, ilk atak ortaya çıkmadan yıllar önce gelişmeye başlayabilir. Kandaki yüksek ürik asit değerlerini korurken sessizce ilerler.

Gut hastalığınız varsa, Curcumin ve Boswellia bazlı bu doğal takviye ile ağrıyı hafifletebilirsiniz: Gut Tedavisi

Önleme yolları bu yönle ve böbrek fonksiyonlarıyla ilgilidir. Ayrıca gut oluşumunu kolaylaştıran bazı koşullarla da ilgilidir. Bunlardan en önemlileri şunlardır:

• Normal ürik asit değerlerini koruyun. Yüksek ürik asit değerlerine sahipseniz doktorunuz genel durumunuzu değerlendirecek ve muhtemelen diyet ve ilaçlarda değişiklikler önerecektir.
• Böbrek fonksiyonlarını iyi tutun. Birçok gut vakası da idrarda fazla ürik asidin atılmasındaki sorunlardan kaynaklanmaktadır. Kadınlarda en yaygın nedenlerden biri diüretik kullanımıdır. Böbrek yetmezliği gibi diğer patolojiler de aynı etkiye sahiptir.

GUT HASTALIĞININ ÖNLENMESI

Yeni bir gut atağını önlemek için doktorunuz bu önlemlerin bir kısmını veya tamamını almanızı söyleyecektir:

1. Diyet: Kırmızı ve av etleri, deniz ürünleri, sosis, sucuk, ezme, sakatat, fasulye ve mercimek alımını bir süreliğine ortadan kaldırmanızı isteyecektir. Bol bol su içmenizi ve meyve, yosun ve tahıllar tüketmenizi isteyecektir. Ayrıca böbrek taşı oluşmaması için kalsiyum içeren süt ürünlerini tüketmemenizi isteyecektir.
2. Alkolü tamamen ortadan kaldırın: Alkol alımı ekleminizde kristal birikimini destekler.
3. Kilo verin: fazla kilonun eklemler üzerindeki etkisi gut hastalığı için çok önemli bir faktördür.
4. Yemeklerinizdeki Tuzu Ortadan Kaldırın: Bu böbreğinin daha iyi çalışması için.
5. Şekerli gazlı içecek alımını ortadan kaldırın: içerdikleri fruktozun gut oluşumunu desteklediği kanıtlanmıştır.
6. Biraz kahve veya siyah çay için: Kafein kristallerin çözülmesini destekler, ancak kan basıncını artırabileceği için kullanımı ölçülü olmalıdır.
7. C vitamini alın: ürik asit kristallerinin birikimini azaltır.
8. Orta Derecede Egzersiz: sadece kilo vermek için değil, aynı zamanda eklemleri hareketlendirmek için.
9. Artrit ve Hipertansiyonu Kontrol Edin: Her iki duruma da sıklıkla gut atakları eşlik eder.

Gut hastalığını önlemek için sağlıklı beslenme çok önemlidir: Gut Diyeti