Kako lahko preprečimo protin?

Protin je ena od številnih oblik artritisa, ki lahko povzroči vnetje. Protin lahko povzroči hude bolečine, otekanje sklepov, rdečino in toploto. Protin je posledica kopičenja kristalov sečne kisline v mehkih tkivih sklepa. Podagra se najpogosteje pojavlja v palcu na nogi. Vendar lahko prizadene tudi komolec, zapestje, koleno in konice prstov. Napadi protina lahko trajajo od nekaj dni do več tednov. Bolečina pri protinu se običajno umiri ponoči. Napad protina lahko nastopi nenadoma in lahko povzroči občutek, da so veliki prsti na nogah v ognju. Podagra lahko povzroči vroč, občutljiv sklep, ki je tako občutljiv, da morda ne more nositi teže lista.

Tukaj lahko izveste vse o protinu in njegovem zdravljenju: Simptomi protina

VZROKI ZA PROTIN PRI ŽENSKAH IN MOŠKIH

Zdravniki so zelo dobro preučili, kako in zakaj pride do protina. Vzrok je kopičenje kristalov sečne kisline (imenovanih urati), ki so oblikovani kot iglice, poškodujejo tkiva in povzročajo hude bolečine.

Kristali sečne kisline se kopičijo v sklepih, zlasti v palcu na nogi, pa tudi v ledvicah in drugih mehkih tkivih iz dveh glavnih razlogov:

• Ker je v krvi preveč sečne kisline
• Ker ga ledvice ne morejo učinkovito izločiti z urinom.

V ledvicah povzročajo ledvične kamne. Poleg sklepa palca na nogi se kristali lahko odlagajo tudi na drugih mestih: v stopalnem loku, gležnjih, petah, kolenih, zapestjih, prstih in komolcih.

Obstaja veliko naravnih domačih sredstev za preprečevanje in odpravljanje protina: Domača sredstva za protin

KAJ JE HIPERURIKEMIJA?

Če imate vi ali vaš družinski član visoke vrednosti sečne kisline, vam bo zdravnik po opravljenih krvnih preiskavah postavil diagnozo hiperurikemije. Določena količina sečne kisline v krvi je normalna. To se zgodi, ko se naše beljakovine obnavljajo. Lahko pa jo povzroči tudi uživanje velike količine rdečega mesa, ki vsebuje beljakovine, imenovane purini.

Moški imajo več sečne kisline kot ženske. To je posledica prisotnosti moških hormonov. Zdravnik bo bolnika obvestil, če ima bolnik raven sečne kisline, ki je pri ženskah normalna.

PREPREČEVANJE BOLEZNI PROTINA PRI MOŠKIH IN ŽENSKAH

Protin se lahko začne razvijati že več let pred prvim napadom. Razvija se tiho, pri čemer se ohranjajo visoke vrednosti sečne kisline v krvi.

Če že trpite za protinom, lahko bolečino ublažite s tem naravnim dodatkom na osnovi kurkumina in bosvelije: Zdravljenje protina

Načini preprečevanja so povezani s tem vidikom in z delovanjem ledvic. Prav tako z nekaterimi stanji, ki pospešujejo nastanek protina. Najpomembnejši so:

• Ohranite normalne vrednosti sečne kisline. Če imate visoke vrednosti sečne kisline, bo zdravnik ocenil vaše splošno stanje in vam verjetno priporočil spremembe v prehrani in zdravilih.
• Ohranite dobro delovanje ledvic. Veliko primerov protina je tudi posledica težav z izločanjem odvečne sečne kisline z urinom. Eden najpogostejših vzrokov pri ženskah je uporaba diuretikov. Enak učinek imajo tudi druge patologije, kot je ledvična insuficienca.

PREPREČEVANJE PROTINA

Da bi preprečili nov napad protina, vam bo zdravnik naročil nekatere ali vse te ukrepe:

1. Prehrana: prosil vas bo, da za nekaj časa izločite uživanje rdečega mesa in mesa divjadi, morskih sadežev, klobas, klobas, paštet, drobovine, fižola in leče. Prosil ga bo, naj pije veliko vode ter v prehrano vključi sadje, alge in žita. Prosil vas bo tudi, da ne uživate mlečnih izdelkov, ki vsebujejo kalcij, da ne bi nastali ledvični kamni.
2. Popolnoma odpravite alkohol: uživanje alkohola spodbuja odlaganje kristalov v sklepih.
3. Izgubite težo: vpliv prekomerne telesne teže na sklepe je zelo pomemben dejavnik za protin.
4. Odpravite sol v obrokih: to je namenjeno boljšemu delovanju vaših ledvic.
5. Odpravite uživanje sladkih gaziranih pijač: dokazano je, da fruktoza, ki jo vsebujejo, pospešuje nastanek protina.
6. Popijte kavo ali črni čaj: kofein pospešuje raztapljanje kristalov, vendar mora biti njegova uporaba zmerna, saj lahko poveča krvni tlak.
7. Uživajte vitamin C: zmanjšuje odlaganje kristalov sečne kisline.
8. Zmerna vadba: ne le za hujšanje, temveč tudi za mobilizacijo sklepov.
9. Nadzor artritisa in hipertenzije: obe bolezni pogosto spremljajo napadi protina.

Zdrava prehrana je zelo pomembna za preprečevanje protina: Dieta proti protinu