Cum putem preveni Guta?

Guta este una dintre multele forme de artrită care pot provoca inflamații. Guta poate provoca dureri severe, umflarea articulațiilor, înroșirea și căldura. Guta este cauzată de acumularea de cristale de acizi urici în țesuturile moi ale unei articulații. Guta este cel mai frecventă la nivelul degetului mare. Cu toate acestea, poate afecta, de asemenea, cotul, încheietura mâinii, genunchiul și vârful degetelor. Atacurile de gută pot dura de la câteva zile până la câteva săptămâni. Durerea de gută este de obicei ameliorată noaptea. Atacurile de gută pot apărea brusc și pot face ca cineva să simtă că degetele mari de la picioare sunt în flăcări. Guta poate provoca o articulație fierbinte și sensibilă, atât de sensibilă încât este posibil să nu poată suporta greutatea unui cearșaf.

Aici puteți afla totul despre Gută și tratamentele acesteia: Simptomele guturaiului

CAUZELE BOLII DE GUTĂ LA FEMEI ȘI BĂRBAȚI

Medicii au studiat foarte bine cum și de ce apare guta. Aceasta se datorează acumulării de cristale de acid uric (numite urați) care au forma unor ace care lezează țesuturile și provoacă dureri extreme.

Aceste cristale de acid uric se acumulează în articulații, în special în degetul mare de la picior, dar și în rinichi și în alte țesuturi moi din 2 motive principale:

• Pentru că există prea mult acid uric în sânge
• Deoarece rinichiul nu o poate elimina eficient prin urină.

În rinichi, acestea provoacă pietre la rinichi. Pe lângă articulația degetului mare, cristalele se pot depune și în alte zone: arcada piciorului, gleznele, călcâiele, genunchii, încheieturile mâinilor, degetele și coatele.

Există multe remedii naturale de casă pentru a preveni și elimina Guta: Remedii la domiciliu pentru Gută

CE ESTE HIPERURICEMIA?

După efectuarea analizelor de sânge, medicul vă va pune diagnosticul de hiperuricemie dacă dumneavoastră sau un membru al familiei dumneavoastră aveți un nivel ridicat de acid uric. Este normal să aveți o anumită cantitate de acid uric în sânge. Acest lucru se întâmplă atunci când proteinele noastre sunt reînnoite. Cu toate acestea, poate fi cauzată și de consumul de multă carne roșie care conține o proteină numită purine.

Bărbații au mai mult acid uric decât femeile. Acest lucru se datorează prezenței hormonilor masculini. Medicul va informa pacientul dacă pacientul are niveluri de acid uric care sunt normale la femei.

PREVENIREA BOLII DE GUTĂ LA BĂRBAȚI ȘI FEMEI

Guta poate începe să se dezvolte cu mulți ani înainte de producerea primului atac. Ea progresează în mod silențios, menținând în același timp valori ridicate ale acidului uric în sânge.

Dacă suferiți deja de Gută, puteți ameliora durerea cu acest supliment natural pe bază de Curcumină și Boswellia: Tratamentul gutei

Modalitățile de prevenire sunt legate de acest aspect și de funcția renală. De asemenea, la unele afecțiuni care facilitează formarea gutei. Cele mai importante sunt:

• Menținerea valorilor normale ale acidului uric. Dacă aveți valori ridicate ale acidului uric, medicul vă va evalua starea generală și vă va indica probabil modificări ale dietei și medicației.
• Menținerea unei bune funcții renale. Multe cazuri de gută se datorează, de asemenea, unor probleme de excreție a excesului de acid uric în urină. Una dintre cele mai frecvente cauze la femei este utilizarea diureticelor. Alte patologii, cum ar fi insuficiența renală, au, de asemenea, același efect.

PREVENIREA GUTEI

Pentru a preveni un nou atac de gută, medicul dumneavoastră vă va indica să luați unele sau toate aceste măsuri:

1. Dieta: el vă va cere să eliminați pentru o perioadă de timp consumul de carne roșie și de vânat, fructe de mare, cârnați, mezeluri, pateuri, jumări, fasole și linte. Îi va cere să bea multă apă și să încorporeze fructe, alge și cereale. De asemenea, îi va cere să nu consume produse lactate, care conțin calciu, pentru a nu se forma pietre la rinichi.
2. Eliminați complet alcoolul: consumul de alcool favorizează depunerea de cristale în articulație.
3. Slăbiți: impactul excesului de greutate asupra articulațiilor este un factor foarte important pentru gută.
4. Eliminați sarea din mesele dumneavoastră: aceasta este pentru ca rinichiul dumneavoastră să funcționeze mai bine.
5. Eliminați consumul de băuturi carbogazoase zaharate: este dovedit că fructoza pe care o conțin favorizează formarea gutei.
6. Beți niște cafea sau ceai negru: cofeina favorizează dizolvarea cristalelor, dar utilizarea sa trebuie să fie moderată, deoarece poate crește tensiunea arterială.
7. Luați vitamina C: reduce depunerea de cristale de acid uric.
8. Exercițiu moderat: nu numai pentru a pierde în greutate, ci și pentru a mobiliza articulațiile.
9. Controlați artrita și hipertensiunea arterială: ambele afecțiuni sunt adesea însoțite de crize de gută.

O dietă sănătoasă este foarte importantă pentru a preveni Guta: Gută Dieta