Bagaimana kita bisa mencegah Gout?

Gout adalah salah satu dari sekian banyak bentuk artritis yang dapat menyebabkan peradangan. Asam urat dapat menyebabkan rasa sakit yang parah, pembengkakan sendi, kemerahan, dan kehangatan. Gout disebabkan oleh penumpukan kristal asam urat dalam jaringan lunak sendi. Asam urat paling umum terjadi pada jempol kaki. Namun demikian, ini juga dapat mempengaruhi siku, pergelangan tangan, lutut dan ujung jari. Serangan asam urat dapat berlangsung dari beberapa hari hingga beberapa minggu. Nyeri asam urat biasanya berkurang pada malam hari. Serangan asam urat dapat menyerang secara tiba-tiba, dan dapat menyebabkan seseorang merasa seperti jempol kaki mereka terbakar. Asam urat dapat menyebabkan sendi yang panas dan lembut, yang begitu empuk sehingga tidak memungkinkan untuk menahan beban selembar kain.

Di sini Anda dapat mempelajari semua tentang Gout dan Perawatannya: Gejala Asam Urat

PENYEBAB PENYAKIT ASAM URAT PADA WANITA DAN PRIA

Dokter telah mempelajari dengan baik bagaimana dan mengapa gout terjadi. Hal ini disebabkan oleh akumulasi kristal asam urat (disebut urat) yang berbentuk seperti jarum yang melukai jaringan dan menyebabkan rasa sakit yang luar biasa.

Kristal asam urat ini menumpuk di persendian, terutama jempol kaki, tetapi juga di ginjal dan jaringan lunak lainnya karena 2 alasan utama:

• Karena terlalu banyak asam urat dalam darah
• Karena ginjal tidak dapat menghilangkannya secara efektif melalui urine.

Di ginjal, mereka menyebabkan batu ginjal. Selain sendi jempol kaki, kristal dapat disimpan di area lain: lengkungan kaki, pergelangan kaki, tumit, lutut, pergelangan tangan, jari tangan dan siku.

Ada banyak pengobatan rumahan alami untuk mencegah dan menghilangkan Gout: Pengobatan Rumah Untuk Asam Urat

APA ITU HIPERURISEMIA?

Setelah melakukan tes darah, dokter akan mendiagnosis Anda dengan hiperurisemia jika Anda atau anggota keluarga Anda memiliki kadar asam urat yang tinggi. Adalah normal untuk memiliki sejumlah asam urat dalam darah Anda. Ini terjadi ketika protein kita diperbarui. Namun, hal ini juga bisa disebabkan oleh banyak makan daging merah yang mengandung protein yang disebut purin.

Pria memiliki lebih banyak asam urat daripada wanita. Hal ini disebabkan oleh adanya hormon pria. Dokter akan menginformasikan kepada pasien jika pasien memiliki kadar asam urat yang normal pada wanita.

PENCEGAHAN PENYAKIT ASAM URAT PADA PRIA DAN WANITA

Gout dapat mulai berkembang bertahun-tahun sebelum menghasilkan serangan pertama. Ini berkembang secara diam-diam sambil mempertahankan nilai asam urat yang tinggi dalam darah.

Jika Anda sudah menderita Asam Urat, Anda dapat meredakan rasa sakitnya dengan suplemen alami ini berdasarkan Curcumin dan Boswellia: Pengobatan Asam Urat

Cara pencegahannya terkait dengan aspek ini dan fungsi ginjal. Juga untuk beberapa kondisi yang memfasilitasi pembentukan asam urat. Yang paling penting adalah:

• Pertahankan nilai asam urat yang normal. Jika Anda memiliki nilai asam urat yang tinggi, dokter akan mengevaluasi kondisi umum Anda dan mungkin akan mengindikasikan perubahan dalam diet dan pengobatan.
• Menjaga fungsi ginjal yang baik. Banyak kasus gout juga disebabkan oleh masalah mengeluarkan kelebihan asam urat dalam urin. Salah satu penyebab paling umum pada wanita adalah penggunaan diuretik. Patologi lain seperti insufisiensi ginjal juga memiliki efek yang sama.

PENCEGAHAN ASAM URAT

Untuk mencegah serangan gout baru, dokter Anda akan menginstruksikan Anda untuk mengambil beberapa atau semua tindakan ini:

1. Diet: dia akan meminta Anda untuk menghilangkan asupan daging merah dan daging buruan, makanan laut, sosis, sosis, sosis, pate, jeroan, kacang-kacangan, dan kacang lentil untuk beberapa waktu. Dia akan memintanya untuk minum banyak air dan memasukkan buah-buahan, ganggang dan sereal. Dia juga akan meminta Anda untuk tidak mengkonsumsi produk susu, yang mengandung kalsium, sehingga batu ginjal tidak terbentuk.
2. Hilangkan Alkohol sepenuhnya: Asupan alkohol mendukung deposit kristal dalam sendi Anda.
3. Menurunkan Berat Badan: dampak kelebihan berat badan pada persendian merupakan faktor yang sangat penting untuk asam urat.
4. Hilangkan Garam dalam Makanan Anda: ini agar ginjal Anda bekerja lebih baik.
5. Hilangkan asupan minuman bersoda yang manis: terbukti bahwa fruktosa yang dikandungnya mendukung pembentukan asam urat.
6. Minum Kopi atau Teh Hitam: kafein mendukung pelarutan kristal, tetapi penggunaannya harus moderat karena dapat meningkatkan tekanan darah.
7. Konsumsi vitamin C: mengurangi deposit kristal asam urat.
8. Latihan Sedang: tidak hanya untuk menurunkan berat badan tetapi juga untuk memobilisasi sendi.
9. Mengontrol Artritis dan Hipertensi: kedua kondisi tersebut sering disertai dengan serangan asam urat.

Diet sehat sangat penting untuk mencegah Gout: Diet Asam Urat