Hogyan előzhetjük meg a köszvényt?

A köszvény az ízületi gyulladás számos formája közül az egyik, amely gyulladást okozhat. A köszvény erős fájdalmat, az ízületek duzzanatát, bőrpírt és meleget okozhat. A köszvényt a húgysavkristályok felhalmozódása okozza az ízületi lágyrészekben. A köszvény leggyakrabban a nagylábujjban fordul elő. Azonban a könyököt, a csuklót, a térdet és az ujjbegyeket is érintheti. A köszvényes rohamok néhány naptól akár több hétig is eltarthatnak. A köszvényes fájdalom általában éjszaka enyhül. A köszvényes rohamok hirtelen jelentkezhetnek, és olyan érzést okozhatnak, mintha a nagylábujjak lángolnának. A köszvény forró, érzékeny ízületet okozhat, amely annyira érzékeny, hogy esetleg egy lepedő súlyát sem lehet elviselni.

Itt mindent megtudhat a köszvényről és annak kezeléséről: Köszvény tünetei

A KÖSZVÉNYES BETEGSÉG OKAI NŐKNÉL ÉS FÉRFIAKNÁL

Az orvosok nagyon jól tanulmányozták, hogyan és miért lép fel a köszvény. A köszvény a húgysavkristályok (az úgynevezett urátok) felhalmozódása miatt alakul ki, amelyek tű alakúak, megsebezik a szöveteket és rendkívüli fájdalmat okoznak.

Ezek a húgysavkristályok 2 fő okból halmozódnak fel az ízületekben, különösen a nagylábujjban, de a vesékben és más lágy szövetekben is:

• Mert túl sok húgysav van a vérben.
• Mivel a vese nem tudja hatékonyan eltávolítani a vizelettel.

A vesékben vesekövet okoznak. A nagylábujjízületen kívül a kristályok más területeken is lerakódhatnak: a lábfej boltozatában, a bokában, a sarokban, a térdben, a csuklóban, az ujjakban és a könyökben.

Számos természetes otthoni jogorvoslat létezik a köszvény megelőzésére és megszüntetésére: Otthoni jogorvoslatok köszvény

MI A HIPERURIKÉMIA?

A vérvizsgálatok elvégzése után orvosa hiperurikémiát fog diagnosztizálni, ha Önnek vagy családtagjának magas a húgysavszintje. Normális, ha a vérben van bizonyos mennyiségű húgysav. Ez akkor történik, amikor fehérjéink megújulnak. Azonban a sok vörös hús fogyasztása is okozhatja, amely egy purin nevű fehérjét tartalmaz.

A férfiaknak több húgysavuk van, mint a nőknek. Ez a férfi hormonok jelenlétének köszönhető. Az orvos tájékoztatja a beteget, ha a páciens húgysavszintje nőknél normális.

A KÖSZVÉNYBETEGSÉG MEGELŐZÉSE FÉRFIAKNÁL ÉS NŐKNÉL

A köszvény már évekkel az első roham kialakulása előtt elkezdhet kialakulni. Csendben fejlődik, miközben a vérben magas húgysavértékeket tart.

Ha már szenved köszvényben, akkor enyhítheti a fájdalmat ezzel a kurkumin és Boswellia alapú természetes kiegészítővel: Köszvény kezelés

A megelőzés módjai ehhez a szemponthoz és a vesefunkcióhoz kapcsolódnak. Valamint bizonyos körülményekhez, amelyek elősegítik a köszvény kialakulását. A legfontosabbak a következők:

• Normális húgysavértékek fenntartása. Magas húgysavértékek esetén az orvos értékelni fogja az általános állapotát, és valószínűleg változtatásokat fog javasolni az étrendben és a gyógyszeres kezelésben.
• Fenntartani a jó veseműködést. A köszvény sok esetben a vizelettel történő felesleges húgysav kiválasztásának problémáira is visszavezethető. A nőknél az egyik leggyakoribb ok a vízhajtók használata. Más kórképek, például a veseelégtelenség is ugyanezt a hatást váltja ki.

KÖSZVÉNY MEGELŐZÉS

Az újabb köszvényes roham megelőzése érdekében orvosa utasítani fogja Önt, hogy az alábbi intézkedések közül néhányat vagy mindegyiket tegye meg:

1. Diéta: arra fogja kérni, hogy egy időre hagyja ki a vörös és vadhúsok, a tenger gyümölcsei, a kolbászok, a hurkák, a pástétom, a belsőségek, a bab és a lencse fogyasztását. Arra fogja kérni, hogy igyon sok vizet, és építsen be gyümölcsöket, algákat és gabonaféléket. Arra is meg fogja kérni, hogy ne fogyasszon tejtermékeket, amelyek kalciumot tartalmaznak, hogy ne alakuljon ki vesekő.
2. Az alkohol teljes kiiktatása: az alkoholfogyasztás kedvez a kristályok lerakódásának az ízületben.
3. Fogyjon: a túlsúly hatása az ízületekre nagyon fontos tényező a köszvény esetében.
4. Szüntesse meg a sót az étkezésben: ez a vese jobb működéséhez szükséges.
5. Szüntesse meg a cukros szénsavas üdítőitalok fogyasztását: bizonyított, hogy a bennük található fruktóz elősegíti a köszvény kialakulását.
6. Igyon egy kis kávét vagy fekete teát: a koffein elősegíti a kristályok feloldódását, de használata mérsékelt legyen, mert növelheti a vérnyomást.
7. Vegyen be C-vitamint: csökkenti a húgysavkristályok lerakódását.
8. Mérsékelt testmozgás: nemcsak a fogyás, hanem az ízületek mozgósítása érdekében is.
9. Artritisz és magas vérnyomás ellenőrzése: mindkét állapotot gyakran kísérik köszvényes rohamok.

Az egészséges táplálkozás nagyon fontos a köszvény megelőzéséhez: Köszvény diéta