Ako môžeme predchádzať dne?

Dna je jednou z mnohých foriem artritídy, ktoré môžu spôsobiť zápal. Dna môže spôsobiť silnú bolesť, opuch kĺbov, začervenanie a teplo. Dna je spôsobená nahromadením kryštálov kyseliny močovej v mäkkých tkanivách kĺbu. Dna sa najčastejšie vyskytuje na palci nohy. Môže však postihnúť aj lakeť, zápästie, koleno a končeky prstov. Záchvaty dny môžu trvať niekoľko dní až niekoľko týždňov. Bolesť pri dne sa zvyčajne zmierňuje v noci. Záchvaty dny môžu udrieť náhle a môžu spôsobiť pocit, že palce na nohách horia. Dna môže spôsobiť horúci, citlivý kĺb, ktorý je taký citlivý, že nemusí uniesť váhu listu.

Tu sa dozviete všetko o dne a jej liečbe: Príznaky dny

PRÍČINY OCHORENIA DNA U ŽIEN A MUŽOV

Lekári veľmi dobre preskúmali, ako a prečo sa dna vyskytuje. Je to spôsobené hromadením kryštálov kyseliny močovej (tzv. urátov), ktoré majú tvar ihiel, poškodzujú tkanivá a spôsobujú extrémnu bolesť.

Tieto kryštáliky kyseliny močovej sa hromadia v kĺboch, najmä v palcoch na nohách, ale aj v obličkách a iných mäkkých tkanivách, a to z dvoch hlavných dôvodov:

• Pretože v krvi je príliš veľa kyseliny močovej
• Pretože obličky ho nedokážu účinne vylúčiť močom.

V obličkách spôsobujú obličkové kamene. Okrem palcového kĺbu sa kryštáliky môžu ukladať aj v iných oblastiach: v klenbe chodidla, členkoch, pätách, kolenách, zápästiach, prstoch a lakťoch.

Existuje mnoho prírodných domácich prostriedkov na prevenciu a odstránenie dny: Domáce opravné prostriedky proti dne

ČO JE HYPERURIKÉMIA?

Po vykonaní krvných testov vám lekár diagnostikuje hyperurikémiu, ak máte vy alebo váš rodinný príslušník vysoké hladiny kyseliny močovej. Je normálne, že máte v krvi určité množstvo kyseliny močovej. K tomu dochádza pri obnove našich bielkovín. Môže však byť spôsobená aj konzumáciou veľkého množstva červeného mäsa, ktoré obsahuje bielkoviny nazývané puríny.

Muži majú viac kyseliny močovej ako ženy. Je to spôsobené prítomnosťou mužských hormónov. Lekár informuje pacientku, ak má hladinu kyseliny močovej, ktorá je u žien normálna.

PREVENCIA OCHORENIA DNA U MUŽOV A ŽIEN

Dna sa môže začať vyvíjať roky pred prvým záchvatom. Postupuje ticho, pričom sa udržiavajú vysoké hodnoty kyseliny močovej v krvi.

Ak už trpíte dnou, môžete si uľaviť od bolesti pomocou tohto prírodného doplnku na báze kurkumínu a boswellie: Liečba dny

Spôsoby prevencie súvisia s týmto aspektom a s funkciou obličiek. Tiež na niektoré stavy, ktoré uľahčujú vznik dny. Najdôležitejšie sú:

• Udržujte normálne hodnoty kyseliny močovej. Ak máte vysoké hodnoty kyseliny močovej, lekár zhodnotí váš celkový stav a pravdepodobne vám odporučí zmeny v strave a liekoch.
• Udržujte dobrú funkciu obličiek. Mnohé prípady dny sú spôsobené aj problémami s vylučovaním prebytočnej kyseliny močovej v moči. Jednou z najčastejších príčin u žien je užívanie diuretík. Rovnaký účinok majú aj iné patologické stavy, ako napríklad renálna insuficiencia.

PREVENCIA DNY

Aby ste predišli novému záchvatu dny, lekár vám odporučí prijať niektoré alebo všetky tieto opatrenia:

1. Strava: požiada vás, aby ste na určitý čas vylúčili konzumáciu červeného a divinového mäsa, morských plodov, klobás, párkov, paštét, vnútorností, fazule a šošovice. Požiada ho, aby pil veľa vody a zaradil ovocie, riasy a obilniny. Tiež vás požiada, aby ste nekonzumovali mliečne výrobky, ktoré obsahujú vápnik, aby sa netvorili obličkové kamene.
2. Úplne odstráňte alkohol: príjem alkoholu podporuje ukladanie kryštálov v kĺbe.
3. Schudnúť: vplyv nadváhy na kĺby je veľmi dôležitým faktorom pri dne.
4. Odstráňte soľ v jedlách: aby vaše obličky lepšie fungovali.
5. Eliminujte príjem sladkých perlivých nápojov: je dokázané, že fruktóza, ktorú obsahujú, podporuje vznik dny.
6. Vypite si kávu alebo čierny čaj: kofeín podporuje rozpúšťanie kryštálov, ale jeho užívanie by malo byť mierne, pretože môže zvýšiť krvný tlak.
7. Užívajte vitamín C: znižuje ukladanie kryštálikov kyseliny močovej.
8. Mierne cvičenie: nielen na chudnutie, ale aj na mobilizáciu kĺbov.
9. Kontrola artritídy a hypertenzie: oba stavy sú často sprevádzané záchvatmi dny.

Zdravá strava je veľmi dôležitá na prevenciu dny: Dna Diéta