Kā mēs varam novērst podagru?

Podagra ir viens no daudzajiem artrīta veidiem, kas var izraisīt iekaisumu. Podagra var izraisīt stipras sāpes, locītavu pietūkumu, apsārtumu un siltumu. Podagras cēlonis ir urīnskābju kristālu uzkrāšanās locītavas mīkstajos audos. Podagra visbiežāk sastopama lielajā kājstarpē. Tomēr tā var skart arī elkoņa, plaukstas, ceļgala un pirkstu galus. Podagras lēkmes var ilgt no dažām dienām līdz pat vairākām nedēļām. Podagras sāpes parasti mazinās naktī. Podagras lēkmes var notikt pēkšņi, un cilvēks var justies tā, it kā viņam deg lieli kājas pirksti. Podagra var izraisīt karstu, maigu locītavu, kas ir tik jutīga, ka var nebūt iespējams izturēt lapas svaru.

Šeit jūs varat uzzināt visu par podagru un tās ārstēšanu: Podagras simptomi

PODAGRAS SLIMĪBAS CĒLOŅI SIEVIETĒM UN VĪRIEŠIEM

Ārsti ir ļoti labi izpētījuši, kā un kāpēc rodas podagra. Tās cēlonis ir urīnskābes kristālu (tā saukto urātu) uzkrāšanās, kas ir adatu formā, ievaino audus un izraisa stipras sāpes.

Šie urīnskābes kristāli uzkrājas locītavās, īpaši lielajā pirksta locītavā, bet arī nierēs un citos mīkstajos audos divu galveno iemeslu dēļ:

• Tā kā asinīs ir pārāk daudz urīnskābes.
• Jo nieres to nevar efektīvi izvadīt ar urīnu.

Nierēs tie izraisa nierakmeņu veidošanos. Papildus lielo pirkstu locītavai kristāli var nogulsnēties arī citās vietās: pēdas locītavā, potītēs, papēžos, ceļgalos, plaukstās, plaukstu pirkstos un elkoņos.

Ir daudz dabas mājas aizsardzības līdzekļiem, lai novērstu un novērstu podagru: Mājas aizsardzības līdzekļi pret podagru

KAS IR HIPERURIKĒMIJA?

Ja jums vai jūsu ģimenes loceklim ir augsts urīnskābes līmenis, pēc asins analīžu veikšanas ārsts diagnosticēs hiperurikēmiju. Tas ir normāli, ja asinīs ir zināms urīnskābes daudzums. Tas notiek, kad atjaunojas mūsu olbaltumvielas. Tomēr to var izraisīt arī pārmērīga sarkanās gaļas lietošana uzturā, kas satur olbaltumvielas, kuras sauc par purīniem.

Vīriešiem urīnskābes ir vairāk nekā sievietēm. Tas ir saistīts ar vīriešu hormonu klātbūtni. Ārsts informēs pacientu, ja pacientam urīnskābes līmenis sievietēm ir normāls.

PODAGRAS SLIMĪBU PROFILAKSE VĪRIEŠIEM UN SIEVIETĒM

Podagra var sākt attīstīties vairākus gadus pirms pirmās lēkmes. Tā progresē klusi, saglabājoties augstām urīnskābes vērtībām asinīs.

Ja jūs jau ciešat no podagras, jūs varat mazināt sāpes ar šo dabīgo papildinājumu, kura pamatā ir kurkumīns un bosvēlija: Podagras ārstēšana

Profilakses veidi ir saistīti ar šo aspektu un nieru funkciju. Arī ar dažiem apstākļiem, kas veicina podagras veidošanos. Svarīgākie no tiem ir šādi:

• Uzturēt normālas urīnskābes vērtības. Ja urīnskābes rādītāji ir augsti, ārsts novērtēs jūsu vispārējo stāvokli un, iespējams, norādīs izmaiņas uzturā un medikamentos.
• Uzturēt labu nieru darbību. Daudzi podagras gadījumi ir saistīti arī ar problēmām izdalīt lieko urīnskābi ar urīnu. Viens no biežākajiem iemesliem sievietēm ir diurētisko līdzekļu lietošana. Tāda pati ietekme ir arī citām patoloģijām, piemēram, nieru mazspējai.

PODAGRAS PROFILAKSE

Lai novērstu jaunu podagras lēkmi, ārsts jums norādīs veikt dažus vai visus šos pasākumus:

1. Diēta: viņš lūgs jums uz kādu laiku atteikties no sarkanās un medījuma gaļas, jūras velšu, desu, cīsiņu, cīsiņu, pastētes, subproduktu, pupiņu un lēcas lietošanas. Viņš lūgs dzert daudz ūdens un iekļaut uzturā augļus, aļģes un graudaugus. Viņš arī lūgs nelietot uzturā piena produktus, kas satur kalciju, lai neveidotos nierakmeņi.
2. Pilnībā likvidēt alkoholu: alkohola lietošana veicina kristālu nogulsnēšanos jūsu locītavā.
3. Zaudēt svaru: liekā svara ietekme uz locītavām ir ļoti svarīgs podagras faktors.
4. Novērst sāls jūsu maltītes: lai jūsu nieres darbotos labāk.
5. Novērst saldo gāzēto dzērienu lietošanu: ir pierādīts, ka tajos esošā fruktoze veicina podagras veidošanos.
6. Dzeriet kafiju vai melno tēju: kofeīns veicina kristālu šķīšanu, taču tā lietošana ir mērena, jo tas var paaugstināt asinsspiedienu.
7. Lietojiet C vitamīnu: tas samazina urīnskābes kristālu veidošanos.
8. Mēreni vingrinājumi: ne tikai zaudēt svaru, bet arī mobilizēt locītavas.
9. Artrīta un hipertensijas kontrole: abus stāvokļus bieži pavada podagras lēkmes.

Lai novērstu podagru, ļoti svarīgi ir ievērot veselīgu uzturu: Podagra Diēta