W jaki sposób możemy zapobiegać podagrze?

Podagra jest jedną z wielu form zapalenia stawów, które mogą powodować stan zapalny. Podagra może powodować silny ból, obrzęk stawów, zaczerwienienie i ciepło. Podagra jest spowodowana gromadzeniem się kryształów kwasu moczowego w tkankach miękkich stawu. Podagra najczęściej występuje w dużym palcu u nogi. Może jednak dotyczyć również łokcia, nadgarstka, kolana i opuszków palców. Ataki podagry mogą trwać od kilku dni do kilku tygodni. Ból podagry ustępuje zwykle w nocy. Ataki podagry mogą uderzyć nagle, i może spowodować, że ktoś czuje się jak ich duże palce u nóg są w ogniu. Podagra może powodować gorący, czuły staw, który jest tak delikatny, że może nie być w stanie wytrzymać ciężaru arkusza.

Tutaj możesz dowiedzieć się wszystkiego o Gout i jego Treatments: Objawy podagry

PRZYCZYNY CHOROBY PODAGRY U KOBIET I MĘŻCZYZN

Lekarze bardzo dobrze zbadali, jak i dlaczego występuje podagra. Jest to spowodowane nagromadzeniem kryształów kwasu moczowego (zwanych moczanami), które mają kształt igieł, które ranią tkanki i powodują ekstremalny ból.

Te kryształy kwasu moczowego gromadzą się w stawach, zwłaszcza w dużym palcu u nogi, ale także w nerkach i innych tkankach miękkich z 2 głównych powodów:

• Ponieważ we krwi znajduje się zbyt dużo kwasu moczowego
• Ponieważ nerki nie mogą go skutecznie wyeliminować przez mocz.

W nerkach powodują powstawanie kamieni nerkowych. Oprócz stawu dużego palca, kryształy mogą odkładać się w innych miejscach: na łuku stopy, kostkach, piętach, kolanach, nadgarstkach, palcach i łokciach.

Istnieje wiele naturalnych domowych sposobów zapobiegania i eliminowania Gout: Domowe sposoby na podagrę

CO TO JEST HIPERURYKEMIA?

Po posiadaniu badań krwi, lekarz zdiagnozuje u Ciebie hiperurykemię, jeśli Ty lub członek Twojej rodziny macie wysoki poziom kwasu moczowego. To normalne, że we krwi znajduje się pewna ilość kwasu moczowego. Dzieje się tak, gdy nasze białka są odnawiane. Jednak może być również spowodowana jedzeniem dużej ilości czerwonego mięsa, które zawiera białko zwane purynami.

Mężczyźni mają więcej kwasu moczowego niż kobiety. Wynika to z obecności męskich hormonów. Lekarz poinformuje pacjentkę, jeśli u niej poziom kwasu moczowego jest prawidłowy u kobiet.

ZAPOBIEGANIE CHOROBIE PODAGRY U MĘŻCZYZN I KOBIET

Podagra może zacząć się rozwijać na wiele lat przed wytworzeniem pierwszego ataku. Postępuje po cichu, utrzymując wysokie wartości kwasu moczowego we krwi.

Jeśli już cierpisz na podagrę możesz złagodzić ból dzięki temu naturalnemu suplementowi opartemu na Curcuminie i Boswellia: Leczenie podagry

Sposoby zapobiegania związane są z tym aspektem oraz z czynnością nerek. Także z niektórymi stanami, które ułatwiają powstawanie podagry. Do najważniejszych należą:

• Utrzymanie prawidłowych wartości kwasu moczowego. Jeśli masz wysokie wartości kwasu moczowego lekarz oceni Twój ogólny stan zdrowia i prawdopodobnie wskaże zmiany w diecie i lekach.
• Utrzymuj dobrą pracę nerek. Wiele przypadków podagry wynika również z problemów z wydalaniem nadmiaru kwasu moczowego w moczu. Jedną z najczęstszych przyczyn u kobiet jest stosowanie leków moczopędnych. Inne patologie, takie jak niewydolność nerek, również mają ten sam efekt.

ZAPOBIEGANIE PODAGRZE

Aby zapobiec nowemu atakowi podagry, lekarz poleci Ci podjąć niektóre lub wszystkie z tych środków:

1. Dieta: poprosi o wyeliminowanie na jakiś czas spożycia mięs czerwonych i dziczyzny, owoców morza, kiełbas, parówek, pasztetów, podrobów, fasoli i soczewicy. Poprosi o picie dużej ilości wody i włączenie do diety owoców, alg i zbóż. Poprosi też o niespożywanie nabiału, który zawiera wapń, aby nie tworzyły się kamienie nerkowe.
2. Wyeliminuj całkowicie alkohol: spożywanie alkoholu sprzyja odkładaniu się kryształów w stawie.
3. Lose Weight: wpływ nadmiernej masy ciała na stawy jest bardzo ważnym czynnikiem w przypadku podagry.
4. Wyeliminuj sól w swoich posiłkach: to po to, żeby twoje nerki lepiej pracowały.
5. Wyeliminuj spożycie słodzonych napojów gazowanych: udowodniono, że zawarta w nich fruktoza sprzyja powstawaniu podagry.
6. Wypij trochę kawy lub czarnej herbaty: kofeina sprzyja rozpuszczaniu kryształów, ale jej stosowanie powinno być umiarkowane, ponieważ może podnosić ciśnienie krwi.
7. Zażywaj witaminę C: zmniejsza odkładanie się kryształów kwasu moczowego.
8. Umiarkowane ćwiczenia: nie tylko na odchudzanie, ale także na mobilizację stawów.
9. Kontroluj zapalenie stawów i nadciśnienie: obu schorzeniom często towarzyszą ataki podagry.

Zdrowa dieta jest bardzo ważna, aby zapobiec Gout: Dieta na podagrę